석류즙효능에 대해 알아봅시다.

 

 

석류즙효능에 대해 알아봅시다.

 

안녕하세요 수야언니입니다.
여성이라면 아름다워 지고싶은 욕망은 
누구에게나 있죠
그래서 준비해 본 이번 포스팅은 
빨갛고 몸에도 좋은 석류즙의 원액인 
석류에 대해 알아볼려고 해요.
여성에게 정말 좋은 석류!
과연 석류의 효능이 무엇인지, 어디에 좋은건지 
이번기회에 자세하게 알아보도록 합시다.

 

석류는 9월~12월까지가 제철이며 
여성호르몬 유사 성분이 풍부하여 여성의 과일이라고 불릴정도로 

여성에게 좋은 과일이라고 합니다.
단단한 껍질과는 다르게 반으로 갈라보면 
알알이 박혀 과육이 듬뿍 든 빨간알맹이를 보실수 있을거예요.

우리가 직접적으로 바로 먹을 수 있는 
알맹이는 달콤하기도 하지만 새콤한 맛이 더 강한 그런 맛인데요.
그렇기때문에 즙으로 가공을해서 많이 먹습니다.
그것이 바로 석류즙이죠!!!
(저도 물론 하루에 한포씩 꼭 복용하고 있습니다)

 

 

 

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1. 심장질환 및 혈관질환을 예방

석류는 심장질환 및 혈관질환을 예방하는데 
큰 도움을 줄수 있다고 합니다.
보통 콜레스테롤이 높은 음식을 많이 섭취하게 되면 
고혈압, 성인병, 당뇨 등 각종 질병을 유발하게 되는데 
이 때 피를 맑게 해줌으로서 혈액순환을 돕고 심혈관질환을 
예방할수 있게 도와주는 역활을 한다고 합니다.

 

 

2. 갱년기여성 및 여성들에게 좋음 

에스트로겐 성분이 다량 함유되어 있는 석류는 여성분들에게 
아주 좋은 음식으로 알려져 있어요.
보통 중년 여성분들께서 여성호르몬 감소나 불균형으로 인해 
갱년기가 찾아오는데 우울증과 불면증, 두통을 유발하게 되고 
홍조가 생기는 이런 갱년기 증상에 석류를 꾸준히 

섭취하는 것이 가장 최상의 방법이라고 합니다.
이번 어버이 날때는 사랑하는 어머니에게 석류즙도 괜찮은 선물이 될 거 같아요~

 

 

 

 

3. 피부노화 방지

에스트로겐은 피부노화를 방지하는 효과가 있어 
미용을 위해서도 자주 섭취하는것이 좋다고 할 수 있어요.
더불어 석류에 포함 된 성분 중에 항산화물질은 신체 노화의 촉진하는 주범인 활성 산소를 

감소하게 하는데 큰 도움이 된다고 하기때문에 그래서 더욱 미인은 석류를 좋아해야 하나봅니다.

 

 

 

 

4. 피로회복에 도움을 줌 

껍질안에 있는 과육에는 비타민B1 그리고 비타민B2 와 함께
나이아신이라는 성분이 포함되어있는데요.
이 영양소들은 모두 비타민B의 복합체로 채내에서 에너지를 
만들어 내고 소비하는 과정을 돕는다고 합니다.
그렇기때문에 천연 피로회복제라고 불려지고 있으며 
피로회복제로 아주 최고의 과일이라고 할수 있어요.

 

 

 

 

지금까지 석류즙에 원재료인 석류에 대해 알아보았어요.

정말 여러가지의 효능과 효과가 있었는데요.

이렇게 따져보면 정말 건강에도좋고 맛도좋은 음식들이 많은거 같아요.

 

지금까지 긴 글 읽어주신 여러분 감사합니다^-^*