생리통 심한이유 그냥 넘어가지 마세요.

 

 

생리통 심한이유 그냥 넘어가지 마세요.

 

안녕하세요 수야언니입니다.
오늘은 생리통(월경통) 심한이유에 대해 
알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

생리통이 시작되면 이랫배와 골반통증
그리고 허리통증 및 두통이 오는경우도 있으며 

간혹 경련,가슴통증,메스꺼움 등 각종 통증을 동반하는 경우도 있습니다.
이러한 증상이 심해지면 약을 복용하거나 
심지어 응급실까지 방문하는 경우가 많아지고 있다고 하니

정말 알아 볼 필요가 있을 듯하여 이렇게 준비해 보았습니다.

 

 

 

 

생리통으로 인해 지속적으로 약을 복용하게되면 내성을 키울 수 있기 때문에

약효과는 점점 떨어질 수 밖에 없습니다.
그렇기 때문에 먼저 실생활에서 챙길수 있는것들을

대비하고 챙겨 생리통을 이겨 내 볼수 있도록 합시다.

생리통은 개인이 가지고 있는 질환 및 스트레스 상태에

따라 각각 원인이 달라집니다.
단,!! 생리통이 정말 심하게 느껴진다면

꼭 병원에 내방하여 정확한 원인을 파악하고 치료받길 권해드립니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

보통 자궁 발육이 성숙해지지 않은 17세~20대 초반 여성에게

심한 생리통이 많이 나타나기도 합니다.
자궁발육이 미숙하여 자궁입구가 좁은 경우 
생리혈을 몸 밖으로 원활하게 내보낼수 있도록 도와주는

호르몬인 프로스타글란딘이 과다 분비되어 통증이 일어날수 있다고 합니다.

그 외 불규칙한 식습관 또 한 생리통을 유발 시킬수 있다고 합니다.
자궁 내막이 벗겨 지면서 

경혈(경맥에 속해 있는 혈을 이르는 말)을

배출하는 과정에서 많은 노폐물을 배출하게 되는데, 이 과정에서 불규칙한 식사습관으로 인해 
영양소를 제대로 섭취하지 못할 경우 생리통이 생길수 있을습니다.

 

 

 

 

그 외 정신적, 신체적스트레스 등으로 인해

생리통에도 영향을 줄 수 있다고 하니 생리기간동안은

외부적인 스트레스들을

덜 받고 줄일 수 있게끔 하는거 또 한 방법이 될수 있다고 합니다.

하나 더 덧붙혀본다면
식물성 에스트로겐이 함유된 석류는 체내 호르몬 균형을

잡아주어 생리통 완화에 도움을 주며

비타민B가 풍부한 바나나를 생리 전에 섭취하면

생리전 증후군을 예방 할 수 있다고 합니다.
그 외 어혈을 풀어주는 해조류등을 드시는 것도 생리통완화에

큰 도움을 줄 수 있다고 하니 참고하셔서 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

 

 

 

 

지금까지 생리통이 심해지는 이유와 
그에 따른 생활속에서 지키는 방법에 대해 간략하게 알아보았습니다.
다가 올 핫한여름

건강도 챙기고 좋은정보고 많이 챙겨가셨으면 좋겠습니다.