대하 제철, 대하 1KG 가격 및 칼로리 알아봐요.

 

대하 제철, 대하 1KG 가격 및 칼로리 알아봐요.

 

 

안녕하세요 수야언니입니다.
벌써 10월의 중순을 향해 
열심히 달려가고 있는데요.

역시 가을은 천고마비의
계절이긴 한가봅니다.
하늘은 높고 말이 살찐다라는

뜻으로 가을은 모든것이

풍성하다는

쓰였다고 합니다. 

 

그래서일까요?
가을에는 왜 이렇게
맛있는 제철음식이 많은 것인지...
그래서 제가 준비 한 제철음식 
바로 대. 하입니다. 

 

 

 

 

몸집이 큰 새우라는 뜻의 대하는 
매년 9월~12월까지가 제철이며

100g 당 90칼로리로 

보통 큰 대하 한 마리가

100g 정도이긴 하지만
자연산인지 양식인지에 따라

약간의 차이점은 있다고 합니다.

대. 하에는 칼슘과 타우린이

풍부해 고혈압 예방과

성장 발육에 효과적이고 
대하 속 키토산은

혈액 내 콜레스테롤을 
낮추어 주는 효과까지 있어

고단백 저지방 식품으로 
다이어터들에게 사랑받는

제철음식이라고 할 수 있습니다.

 

 

 

 

그리고 한 번쯤은

그런 말씀 들어보셨을 텐데요.

콜레스테롤이 높아

대하(새우)는 많이 섭취하지 않는 것이

좋다는 이야기들 하시지만 
사실 식품 속 콜레스테롤과

체내 콜레스테롤은 별개로

대하(새우)를 많이 먹었다고 해서 
몸속에 쌓이지는 않는다고 합니다.

오히려 콜레스테롤을

낮춰주는 효과가 있다고 하니 
걱정 없이 드셔도 될 듯합니다.

그 외 대하(새우) 속 타우린은

자양강장제 속에 함유된 
타우린과 같은 성분으로

간 해독작용을 도와주는 역활을

한다고 합니다.

 

 

 

 

현재 제철을 맞은 대하는 
1kg - 23.000원대로

구매가 가능하며
지역별로 약간의 가격차는

있을 수 있으니 참고하셔서

구매하시면 좋을 듯합니다.



요즘처럼 코로나로 인해 
바깥 외출은 힘들고 맛있는 것은

먹고 싶은 이런 가을날!!! 
싱싱한 대하 구매하셔서 
오손도손 가족들과

함께 구워드 셔보시는 건 어떨까요?