멈추지 않는 딸꾹질 멈추는 방법

멈추지 않는 딸꾹질 멈추는 방법

 

일상생활을 하다 보면 가끔 한번 시작한 딸꾹질이 멈추지 않아 고생하신 적 있으시죠?
그럴 때마다 주위에서는 너 혼자 무엇을 훔쳐먹었길래 그러냐 등등 주위에서 놀려먹기를 반복합니다.
이렇게 소리없이 나타나는 딸꾹질에 대해 원인과 멈추는 방법을 자세하게 알아보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다.

 

 

딸꾹질이란?

 

딸.꾹질은 성대, 횡경막, 호흡의 불균형 등으로 인해 생기게 됩니다.
"딸꾹" 하는 소리는 숨을 마실 때 열려 있어야 할 성대가 갑자기 닫히게 되면서 소리를 낸다고 합니다.

 

 

딸꾹질 원인

 

딸꾹.질의 원인은 다양하게 나타나며 음식, 심리, 질병, 약물로 나눌 수 있습니다.
음식으로 인한 요인으로는 맵고 찬 음식이나 폭식으로 인한 요인들이 있습니다.
심리적요인은 흥분, 충격, 당황, 스트레스 등으로 외부로부터 받는 심리적요인으로 인해 발생하게 됩니다.
약물로 인한 요인으로는 항우울제, 항생제, 마약성 진통제를 먹었을 경우에도 발생 할 수 있는 요인이 된다고 합니다.
마지막으로 가장 중요한 질병적요인은 뇌경색, 뇌출혈, 뇌진탕 등이 있으며 위식도 역류질환 및 위암 등 소화계 문제로도 딸꾹질이 발생 할 수 있다고 합니다.

 

 

딸꾹질 멈추는 방법

딸.꾹질은 호흡과 횡경막 움직임 간의 균형이 원상태가 될 수 있도록 자극을 주면 금새 사라지게 됩니다.
가장 빠르고 쉽게 할 수 있는 방법으로는 혀 안쪽을 자극하여 헛구역질이 나올 정도로 자극을 주는 방법이 있습니다.
이 행동은 신경 자극을 다른곳으로 분산시켜 줌으로 딸.꾹질에서 벗어 날수 있게 되는 것입니다. 

그렇다면 다른 방법들은 어떤 것들이 있을까요?

 

■ 첫번째 방법 - 혓바닥 당기기

 

보통 딸꾹질을 일으키는 신경은 주로 혀에 있기때문에, 혓바닥을 손으로 잡아 앞으로 쭉 당겨주시면 됩니다.
혀를 잡아 당기는 행동으로 성대가 확장되어 목(성대)에 생긴 경련이 사라짐으로 자연스럽게 딸꾹질을 멈출 수 있게 도와준다고 합니다.

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■ 두번째 방법 - 레몬 섭취

 

레몬의 신맛을 이용하여 멈추게 하는 방법인데요, 레몬의 신맛은 딸꾹.질을 멈추게 하는데 효과적이라고 합니다.
소량의 섭취만으로도 침샘을 자극시켜 금새 딸꾹질이 잦아들수 있도록 해준다고 합니다.

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■ 세번째 방법 - 설탕 녹여먹기

 

설탕을 티스푼으로 1번 혀에 올려두고 2~3분가량 입천장에서 살살 비벼 녹여서 먹는것이 방법입니다. 
설탕은 곱게 갈린 설탕보다는 굵은 입자로 된게 좋으며 2~3분간격으로 3회정도 실행해주는것이 좋다고 합니다.

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■ 네번째 방법 - 귀와 입 막고 있기

 

귀와 입을 막아주는 행동만으로 멈추는데 도움을 줄 수 있으며, 폐속에 이산화탄소가 차기 시작하여 근육의 이완에 도움을 주기때문에 딸국질을 멈추게 하는 효과가 있다고 합니다.

혹여나 이런 방법을 모두 시도 했음에도 불구하고 멈춰지지않는다면 난치성딸꾹질을 의심해보셔야 하며, 48시간동안 지속되는 것이 특징이라 볼 수 있습니다.
이런경우엔 병원에 내원하셔서 치료가 필요함으로 꼭 병원을 내원하셔야 한다니 참고 부탁드립니다.
지금까지 딸꾹질의 원인과, 멈추는 방법에 대해 알아보았습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.