시서스 효능과 부작용에 대해 알아봅시다.

시서스 효능과 부작용에 대해 알아봅시다.

 

시서스는 그리스어로는 "담쟁이덩굴"을 뜻하며 "포도 아이비"라고 불리기도 합니다.
생명력이 강한 엔렌다니카와 "캥거루 아이비"라고 불리는 안타르티카 등으로 다양한 품종이 있다고 합니다.
시.서.스 안타르티카는 잎이 난형으로 밝은 녹색을 띠고 있으며 가장자리에 엉성한 톱니가 달려있는 것이 특징입니다.
덩굴손이 있기 때문에 다른 물체에 매달리는 특성이 있음으로 끈으로 연결시켜 유인하여 기를 수 있는 식물들 중 하나라고 할 수 있습니다.
오존에 민감한 식물로 오존의 피해 정도를 눈으로 직접 확인할 수 있기 때문에 오존경보장치 기능으로 키우기도 한다고 합니다.
그렇다면 이렇게나 쓸모 있는 식물인 시.서.스.는 대체 우리 몸에는 어떠한 효능을 발휘하는지 제대로 한번 파헤쳐보도록 하겠습니다.

 

 

첫 번째 : 다이어트

 

평생의 숙제처럼 여겨지는 다이어트
바로 이 다이어트에 시서스가 효과적이라는 거 알고 계신가요?
시.서.스.에.는 많은 성분들이 함유되어있는데 그중에서도 게르 세틴, 이 소람 네틴이라는 항산화 성분이 지방이 체내로 흡수되는 것을 막아준다고 합니다.
최근 많은 연예인들이 시.서.스.의 효과를 제대로 보고 효과를 증명한 일들이 많았기 때문에 저 또한 꼭 한번 도전해보고 싶은 다이어트 중 하나입니다.

 

 

두 번째 : 위 건강

 

위장 염증 완화에도 도움을 주는 성분이 있어 평소 식도염, 위염 등 위가 좋지 않은 분들도 섭취하셨을 경우 많은 도움을 보실 수 있다고 합니다.

 

 

세 번째 : 염증 완화

 

비타민C가 많이 들어가 있는 이 것에는 피로 해소와 피부미용에도 좋지만 체내 염증을 줄여주는 효과까지 있어 염증으로 인한 붓기를 완화시켜 줄 뿐만 아니라 몸속 체내 염증이 생기는 것을 완화시켜주며 관절염이나 어깨 통증 같은 염증 증상도 완화시켜주는데 큰 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

네 번째 : 생리통 완화

 

 

극심한 생리통은 일상생활까지 힘겹게 만듭니다.
그럴 때 시셔스를 섭취하게 되면 세로토닌이라는 성분이 생리통증을 완화시켜주기 때문에 생리통을 완화시킬 수 있다고 합니다.

 

 

다섯 번째 : 각종 성인병 및 당뇨

 

당뇨 환자들은 인슐린이 잘 분비되지 않게 되는데 이럴 때 시셔스를 섭취하게 되면 인슐린 분비를 증가시켜 혈당을 조절하는데 큰 도움을 줄 수 있다고 합니다.
그 외 나쁜 콜레스테롤을 줄여주며, 혈관을 깨끗하게 하는 효능까지 있다고 합니다.

 

 

시.서.스.부.작.용

밀, 우유, 조개, 견과류, 달걀, 콩 등의 성분에 알레르기 가 있는 분들은 섭취 시 각별한 주의가 필요합니다.
그리고 1일 섭취량 300mg 이하로 섭취하시길 권장드리며 어린이, 임산부, 수유 중인 산모는 전문의와의 상의 후 섭취하시는 것이 좋습니다.