칡즙효능 알아봅시다

 

 

칡즙효능 알아봅시다

 

안녕하세요 수야언니입니다.
오늘은 칡즙효능에 대해 알아 볼 예정인데요.
칡즙하면 저는 예전에 외갓댁에가면 
할머니가 깡통에 들어있는 칡즙원액을 생수섞어 얼음넣고 줬던 기억이 나는데요.
여러분들은 칡즙하면 어떤생각이 드시나요?

오늘은 칡즙효능과 부작용에 대해 
한번 알아보도록 하겠습니다.
let's go~~~~~~~

 

 

 

 

칡즙의 원 재료인 
칡은 콩과의 덩굴식물로 반관목성 다년초라고 합니다.
주로 햇볕이 잘 드는 산에 자생하고 있으며 
겨울에도 죽지 않는 강한 생명력을 가지고 있어요, 또한 뿌리와 잎, 나무, 꽃 

어느것 하나 버릴것없이 식품이나 생약으로 사용 되고 있다고 합니다.

보통 칡은 꽃과 뿌리를 약재로 사용하며 
뿌리의 효능은 고열, 두통, 고혈압증상을 
완화시켜준다고 합니다.
그 외 꽃은 식욕부진, 구토, 장출혈 등의 증세 완화에 도움을 주는 약재로 사용된다고 합니다.
그리고 칡즙은 갱년기증상이 있는 여성들에게 아주 좋은 식품으로 알려져 

칡즙에 대한 관심도나 구매률이 엄청 많아졌다고 합니다.
장점이 많은 칡즙이지만 내 몸에 맞지않으면 무용지물이 되어릴수 있으니 

효능 및 부작용 그리고 섭취방법에 대해 제대로 알고 먹어야 할거 같습니다.

 

 

 

 

 

1. 갱년기 여성에게 최고!! (갱년기예방,골다공증예방)

 

칡에는 에스트로겐과 유사한 작용을 가진 성분인 
이소플라본이라는 성분이 많이 함유되어있다고 합니다.
에스트로겐은 여성에게 월경을 할 수 있게 해주고 
여성스러운 몸과 피부를 유지하게끔 해주는 기능을 하기때문에 
이소플라본이 많이 함유 되어있는 칡은 갱년기 여성에게 정말 좋은 음식인거죠
또 한 여성들이 폐경이 오게되면 에스트로겐 분비가 줄어들기때문에 칼슘이 점점 

손실되어 골다공증이 발병 할 확률이 높아지게 됩니다. 

이때 이소플라본이라는 성분은 뼈에서 칼슘이 녹는것을 억제해 골밀도를 

유지할수 있게 도와주는 역활을 한다고 합니다.

 

 

 

 

 

2. 간기능 개선에 탁월

칡에 들어있는 카테킨 성분이 알코올 요소를 분해하는데 도움을 주고 다이제인은 

알코올 해독에 도움을 주어 숙취로 인한 어지러움 을 완화시켜준다고 합니다.

 

 

 

 

 

3. 변비완화

변비가 생기면 화장실에 있는 시간자체가 매우 고통이실텐데요.
고착화되기 전에 초기에 잡아야 하는 질환이기이기도 합니다.
이럴 때 식이섬유가 풍부하게 함유되어있는 칡즙을 드시면 

변비개선에 도음을 줄수 있다고 합니다.
변비로 고생중이신 분들은 꼭 한번드셔보세요~

 

 

 

 

4. 숙취해소에 도움

현대인들은 잦은 음주로 다음 날 아침에 
정말 괴로운 아침을 맞이하는 경우가 많으시죠 
전 날 마실때까지만해도 부어라 마셔라 하지만 다음날 숙취로 인해 

정말 후회가 막 물밀듯이 몰려오죠
이렇때 이소플라본 성분이 함유된 칡즙을 마시면 
알코올 흡수를 줄여서 숙취해소에 도움이 된다고 합니다.



칡즙의 부작용으로는
몸이 차가운분들이 오래동안 복용하면 좋지않음 체질에 안맞는 사람은 

복통이나 설사 근육통 같은 증상가 나타날 수도 있으므로 
주의하셔서 드시는게 좋을꺼 같아요 
(덧붙혀서 임신을 계획중이거나 임신중이신분들은 복용을 자제하시는게 좋다고 하네요 )

 

 

지금까지 칡즙에 대한 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다.
주위에 부모님이 갱년기로 고생중이시거나, 골다공증으로 고생하고 계신분이 계시다면 

칡즙 한박스 선물해보시는 건 어떠실까요?