건강·음식 (75) 썸네일형 리스트형 타트체리 효능과 부작용에 대해 알아봅시다. 타트체리 효능과 부작용에 대해 알아봅시다. 최근 몇 달간 건강이슈계를 뜨겁게 달군 잇템이 있죠? 바로 타트체리입니다. 타.트.체.리.는 일반적으로 시중에 판매하는 체리와는 다르게 신맛을 내는 품종의 체리이며 각종 풍부한 영양소((섬유질, 단백질, 지방, 탄수화물, 비타민A, C, K 칼륨, 구리 등))를 한가득 담고 있는 식품이라 할 수 있습니다. 그리고 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 효능과 염증생성을 억제시키는 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 그 외 불면증에 도움을 주며 항암효과까지 볼 수 있는 천연 멜라토닌 성분까지 함유되어있어 많은 분들에게 사랑받고 있는 건강식품이라 할 수 있겠습니다. 그렇다면 과연 타트체리에는 어떠한 효과가 있는지 정확하게 하나하나 파헤쳐보도록 하겠습니다. 첫 번.. 구기자의 효능과 부작용 알아봅시다. 구기자의 효능과 부작용 알아봅시다. 오늘은 하수오, 인삼과 함께 3대 명약이라고 불리는 구기자의 효능과 부작용에 대해 알아볼 예정입니다. 구기자는 콜린 대사물질의 하나인 베타인(Betaine)이 풍부함으로 간에 지방이 축적되는 것을 억제시켜 주는 효과를 보실 수 있다고 합니다. 좋은 구기자 고르는 방법은 색이 붉으며 벌레가 먹지 않는 것을 구매하는 것이 좋으며 보관일은 1개월(한 달) 가량 보관이 가능함으로 소량으로 자주 구매하는 것이 좋다고 합니다. 구.기.자.의 제철 시기는 7월~11월까지이며 3대 명약인 구.기.자.는 어떤 효능을 하는지 좀 더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째 : 노화방지 노화는 몸속 구석구석에 활성산소가 많아지면서부터 빠르게 노화가 시작되게 됩니다. 그러나 구.기.자.에 함.. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 38 다음
