극심한 어지러움, 이석증에 좋은 음식 어떤것들이 있을까?

극심한 어지러움, 이석증에 좋은 음식 어떤 것들이 있을까?

 

평소 하늘이 빙글빙글 도는 듯한 어지러움을 느껴보신적 있으신가요?
그렇다면 이석증을 의심해 보실 수 있습니다.
이.석.증.의 발병 빈도가 남성보다는 여성이 높기 때문에 가벼운 빈혈이라고 생각할 수 있으나 증상의 원인은 귀에 이상이 생겨 발생한 것일 수 있습니다.
보통 자연치유도 가능하지만 증상이 심할 경우엔 병원을 내방하여 약물치료를 받는 것이 좋은 방법이라 할 수 있습니다.
그렇다면 과연 자연치유에 도움을 줄 수 있는 좋은음식은 무엇이 있을까?

 

 

1. 이석증이란?

 

귀 안의 퇴행성 조직파편인 "이석"이 떨어져 나와 귓속의 평행기관을 자극하여 어지러움을 유발하는 질환을 말합니다.
바이러스 감염, 외부 충격, 골밀도 감소, 약물의 부작용으로 인하여 이.석.증.이 발생되기도 한다고 합니다.

 

 

2. 이석증에 좋은 음식

 

(1) 계란 : 계란에 함유되어 있는 황과 아연이라는 성분은 전정기관의 기능을 개선시켜 줄 뿐만 아니라 귀 안쪽에 있는 세포들이 다시 재생될 수 있도록 하는 역할을 한다고 합니다.
그리고 비타민B12가 풍부하여 어지럼증을 완화에도 도움을 줄 수 있다고 합니다.

(2) 멸치 : 멸치하면 칼슘, 칼슘 하면 멸치가 떠오르실 거라 예상이 됩니다.
칼슘 부족으로 나타날 수 있는 이.석.증.을 개선하는데 큰 도움을 주며 골다공증을 예방하는 게 이로운 식품이라 할 수 있습니다.

 

 

(3) 은행 : 은행에 함유되어 있는 징코라는 성분은 뇌혈관을 확장시켜 현기증 및 어지러움을 완화하는데 큰 도움을 준다고 합니다.
하나 독성 성분이 있기 때문에 하루에 5알~8알 정도가 적당하다고 합니다.

(4) 잡곡 : 아연이 풍부한 잡곡은 귀 세포의 재생을 도와주고 어지러움 증상을 개선하는데 도움을 준다고 합니다.